Hierka- Журнал, 05 май 15

Параметры Пользователя Hierka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2015

91 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2015:

1416 ккал

Жир: 44,49г | Белк: 50,41г | Углев: 205,98г. Завтрак: Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Зерненый. Обед: Зеленый Чай, Шармэль Зефир в Шоколаде, Эколь Гуляш Говяжий, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Клубника, Кофе, Мандарины, Клубника, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром. подробнее ...

4663 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 59 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Уборка - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка

Hierka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю