Crismaia22- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

106,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 41,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

2183 ккал

Жир: 139,50г | Белк: 196,54г | Углев: 26,94г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frizzo Manteiga, Ovo. Обед: Coxa de Frango, Tomates, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cristalina Palmito Palmeira Real. Ужин: Sadia Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 40 минуты, Спать - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса