ferdir- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя ferdir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

79,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

853 ккал

Жир: 20,57г | Белк: 74,74г | Углев: 97,79г. Завтрак: Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Обед: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), San Jose Cholgas al Natural, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Ciruela, Cerezas Dulces, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Перекус/Другое: Unimarc Media Palta, Cerezas Dulces. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

ferdir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю