Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Densible
Журнал
04 май 15
Densible- Журнал, 04 май 15
Параметры Пользователя Densible
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Up fluct. Drinking tons of water and have trainer back on 1 x per week. Still doing gym 3 x/week. I am VERY uncomfortable in my skin. My clothes are so tight. Must not give up. Will not give up.
71,0 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 мая 2015:
831 ккал
Жир: 22,64г | Белк: 42,75г | Углев: 91,58г.
Завтрак:
Starbucks Flat White (Tall).
Обед:
Welpac Edamame Soybeans in Pod, Shirakiku Soba Noodle Soup Base, Cooked Soba Japanese Noodles, Vegetable Tempura.
Ужин:
Trader Joe's Honey Wheat Hot Dog Buns, Cauldron Foods Cumberland Vegetarian Sausages.
Перекус/Другое:
White Table Wine, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese.
подробнее ...
2742 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 2,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
You got this!!! Just stay on plane and watch your carbs.when you feel like your going to eat drink 16 oz water!! We can. Do this together!!
04 май 15 написано членом:
Fatchick
Never.Give.Up
04 май 15 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Densible-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю