AlexiaYurina- Журнал, 09 янв 24

Пора вернуться сюда
Спустя почти 2 года +6кг
Почти 2 года без подсчетов, отношения с едой наладить не удалось, но получилось наладить отношения с собой и к себе
Цель к лету 42кг и перестать закидывать в себя все подряд вечером

45,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

968 ккал

Жир: 27,10г | Белк: 45,13г | Углев: 140,32г.   Завтрак: Вязанка Колбаса Сливушка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Брест Литовск Сыр Королевский. Обед: Bombbar Protein Cookies Cherry, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Цветная Капуста. Ужин: Heinz Соус Сладкий Чили, Ачим Соевый Соус с Чесноком, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Сэн Сой Фунчеза. Перекус/Другое: Орешки со Сгущенкой, Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1283 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...