Samuel73- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

89,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

2280 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 162,18г | Углев: 298,45г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Pechuga de Pollo, Pan Blanco, Pan Blanco, Huevo Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Pan Blanco, MyProtein Impact Whey Protein, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса