josy faustino- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя josy faustino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

84 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1066 ккал

Жир: 35,58г | Белк: 84,14г | Углев: 103,77г. Завтрак: Mamão Formosa, Café, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo. Обед: Joelho de Porco, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Aviação Doce de Leite Pastoso, Seven Boys Pão de Forma (50g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Essential Nutrition Whey Protein, Manga Palmer. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josy faustino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josy faustino- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

josy faustino-Изменение Веса