Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2273 ккал
|
Жир: 63,44г | Белк: 76,47г | Углев: 365,71г.
Завтрак: Trio Chocolate e Musli, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Fruittella Bala, Da Colônia Mariola Zero, Morangos, Heinz Mostarda Amarela , La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Fruittella Bala. Перекус/Другое: Torta de Nozes Pecãs, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Chokito, Laranja Pêra, Grão-de-Bico Cozido, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Linea Geleia de Blueberry, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...
|
|
1873 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
