alan todd- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя alan todd | < Предыдущая Запись |Следующий >

WELL THAT WAS A FANTASTIC START, NOW TO TRY TO KEEP IT UP

141,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1184 ккал

Жир: 25,77г | Белк: 70,02г | Углев: 162,39г. Завтрак: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Toasted White Bread, Poached Egg. Ужин: Tesco Calorie Controlled Chicken Roast Dinner. Перекус/Другое: White Bread, White Bread, Tomatoes, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4138 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alan todd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alan todd- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

alan todd-Изменение Веса