#ÖZLEM#- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя #ÖZLEM# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1406 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 62,53г | Углев: 160,62г. Завтрак: Sürülmelik Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi, Siyah Zeytin, Mozzarella Peyniri. Обед: Muz, Ayran. Ужин: Spagetti, Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurt. Перекус/Другое: Kinder Chocolate, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, yürüyüş - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ÖZLEM#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ÖZLEM#- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

#ÖZLEM#-Изменение Веса