Landser1942- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя Landser1942 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

78,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

2004 ккал

Жир: 44,36г | Белк: 208,38г | Углев: 197,66г. Завтрак: Gekochtes Ei, Äpfel, Aldi Putenbrustaufschnitt, Burger Knäcke Delikatesse, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , K-Bio Agavendicksaft, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Geflügel Salami, Harry Toastbrot , Kölln Haferflocken. Обед: Orangen, Gekochtes Ei, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Vayu Instant Rice Pudding. Ужин: Hofburger Körniger Frischkäse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. Перекус/Другое: WellMix Whey Protein Vanille, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Landser1942-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Landser1942- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

Landser1942-Изменение Веса