A..bond- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя A..bond | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1712 ккал

Жир: 81,09г | Белк: 82,07г | Углев: 165,23г. Завтрак: Самбери Салат из Брокколи по-Корейски, МКС Ряженка 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша, Сливочное Масло, Реж Хлеб Бородинский Хлеб . Обед: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Ужин: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Помидор Соленый, Свинина Тушеная, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Орехи Макадамии, Вареное Яйцо, Домашние Заготовки Лечо, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A..bond-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A..bond- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

A..bond-Изменение Веса