Hernanganen- Журнал, 04 май 15

Параметры Пользователя Hernanganen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2015

108 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2015:

2510 ккал

Жир: 120,33г | Белк: 170,30г | Углев: 189,63г. Завтрак: La Serenísima Ricota, Café, Bimbo Pan Salvado Light. Обед: Huevo Duro, Clara de Huevo, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Torta o Hamburguesa de Pescado. Ужин: Puré de Verduras, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, La Paulina Queso Tybo, Huevo, Clara de Huevo. Перекус/Другое: Manzana, Mate, Mate. подробнее ...

3725 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hernanganen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hernanganen- Журнал, 04 май 15

Оставить свой Комментарий

Hernanganen-Изменение Веса