max68rus- Журнал, 11 дек 12

Параметры Пользователя max68rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2012

127 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 47 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2012:

2488 ккал

Жир: 121,79г | Белк: 109,01г | Углев: 225,20г. Завтрак: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Чай с Сахаром. Обед: Кока Кола Лайт, Кока Кола Лайт, Цезарь Ролл, Чикен Макнаггетс (6). Ужин: Салат, Пирожные Заварные "Эклер", Цельное Молоко, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Рис. Перекус/Другое: Бутерброд с Ветчиной. подробнее ...

4723 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

max68rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

max68rus- Журнал, 11 дек 12

Оставить свой Комментарий

max68rus-Изменение Веса