hilyatul janah- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя hilyatul janah | < Предыдущая Запись |Следующий >

maasyaAllah udah ada yg bilang kurusan 😂😂😂
jadi makin semangattt

62,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1374 ккал

Жир: 70,59г | Белк: 64,49г | Углев: 126,43г. Ужин: Nasi Putih, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Daun Singkong, Tempe Goreng. Перекус/Другое: Salak, Roti Panggang, Tempe Mendoan, Hatari Malkist Rasa Margarin. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilyatul janah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilyatul janah- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

hilyatul janah-Изменение Веса