Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2015
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 63,49г | Белк: 64,53г | Углев: 280,59г.
Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt, Red Delicious Apples, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Boca Original Chik'n Meatless Patties, Sharp Cheddar Cheese Sauce, Aldi Reggano Zoo Pasta, 2% Fat Milk, Chocolate Syrup. Перекус/Другое: Meijer Moose Tracks Ice Cream, Gertrude hawk chocolates lil' smidgens, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. подробнее ...
|
|
2199 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, childcare, sitting - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, childcare, active - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 3 минуты, Уборка Пылесосом - 12 минуты, Уборка - 15 минуты, Пилатес - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Стирка Белья - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
