Crismaia22- Журнал, 07 янв 24

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024

107,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 42,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2024:

1979 ккал

Жир: 101,19г | Белк: 230,42г | Углев: 30,21г. Завтрак: Zero-Cal Sucralose, Café, Perdigão Presunto, Corlasa Queijo Mussarela , Serrata Azeite Extra Virgem , Ovo, Orégano, Pamfis Queijo Parmesão Ralado , Quaker Farelo de Aveia. Обед: Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada , Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cristalina Palmito Palmeira Real, Tomates. Ужин: Brócolis Chineses (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 07 янв 24

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса