Crismaia22- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024

107,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 42,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

2412 ккал

Жир: 143,34г | Белк: 243,53г | Углев: 24,33г. Завтрак: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frizzo Manteiga com Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Café, Zero-Cal Sucralose. Обед: Pepino Japonês, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Cristalina Palmito Palmeira Real, Chicória, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Músculo Bovino Cozido, Brócolis Chineses (Cozido). подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса