Isadorasrosas- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Isadorasrosas | < Предыдущая Запись |Следующий >

08/01

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1306 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 111,70г | Углев: 122,43г. Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Padaria Pão Francês, Mamão Formosa. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), LAR Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Uvas-Passas (sem Sementes), Tia Sônia Granola Light, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Перекус/Другое: Casa da Empada Empada de Frango, Sadia Queijo Prato, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Leite. подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isadorasrosas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isadorasrosas- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Isadorasrosas-Изменение Веса