legocaio- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя legocaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

60,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1746 ккал

Жир: 47,92г | Белк: 130,83г | Углев: 196,07г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Jussara Leite Desnatado , Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Обед: Seara Sobrecoxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Aviação Doce de Leite Pastoso. Ужин: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Qualitá Pão de Forma Integral, Patinho Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mirtilos, Morangos Congelados. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado , Ovo, Pão Francês. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legocaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legocaio- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

legocaio-Изменение Веса