Madele58- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

103,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1141 ккал

Жир: 45,21г | Белк: 53,92г | Углев: 125,78г. Завтрак: Koffie, Quaker Havermout (40g). Обед: Perfekt Halvarine, Thee, Gekookt Ei, AH Basic Pistolets. Ужин: Dekamarkt Varkens Braadworst, AH Gebakken Spekjes, AH Hollandse Stamppot 4 Groenten. Перекус/Другое: Perfekt Halvarine, Gekookt Ei, Plus Fijn Volkoren Brood, Kokoskoek, Koffie, Thee, Sinaasappelen. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса