kbrammer- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

109,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

333 ккал

Жир: 13,27г | Белк: 19,90г | Углев: 33,13г. Завтрак: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Cream (Half & Half), Coffee. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спать - 4 часа и 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса