Magu 49- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

972 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 67,06г | Углев: 63,86г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Water. Обед: Sikorski Kabanos Sausage, Multigrain Bread, Egg, MC Dairy Polski Tworog, Pickled Mushrooms. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Roast Beef, Cherry Tomatoes, Barley Soup. Перекус/Другое: Dry Roasted Salted Almonds, Walnuts, Safeway Frozen Mixed Berries. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса