Claudia.odi- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Claudia.odi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

85,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1520 ккал

Жир: 55,02г | Белк: 63,32г | Углев: 138,09г. Завтрак: Pêssegos, Café, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Pão Doce, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Обед: Pêssegos, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Перекус/Другое: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão Francês, Pamplona Salaminho. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudia.odi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudia.odi- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Claudia.odi-Изменение Веса