Pimpo19- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

2224 ккал

Жир: 101,74г | Белк: 66,19г | Углев: 259,34г. Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Cebollas, Azúcar, Aguacate. Обед: La Moderna Miguelitos de la Roda, El Corte Inglés Roscón de Reyes, Aldi Ensalada Roja de Bulgur con Boniato, Quinoa y Lentejas , Lidl Napolitana Jamón y Queso , Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Hacendado Regañas, Hacendado Salchichón Extra, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Yogurt Griego Natural, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса