Camis DJES- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

81,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1880 ккал

Жир: 65,33г | Белк: 139,89г | Углев: 180,33г. Завтрак: Bauducco Panettone, Italac Leite Integral, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Обед: Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Contra-filé Grelhado. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Lacta Bis (7g), Melão Amarelo, Banana Prata, Ovo Mexido. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Батут - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса