Luciernaga12- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Luciernaga12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

63 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1449 ккал

Жир: 52,65г | Белк: 86,22г | Углев: 154,92г. Завтрак: Pan Integral de Centeno, Natruly Proteína Vegana Chocolate, Queso Fresco, Aguacate, Tostadas de Pan Integral, Yosoy Leche de Avena. Обед: Zespri Kiwi Gold, Puré de Verduras, Queso Fresco, Huevo Duro. Ужин: Natruly Proteína Vegana Chocolate, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Chef Select Yogur Aliño para Ensaladas, Carrefour Espárragos Blancos, Tomates Cherry, Albo Atún Claro al Natural, Zespri Kiwi Gold. Перекус/Другое: Sandra Yogur Natural , Eroski Copos de Avena Integral Bio, Lidl Manzana Pink Lady, Almendras. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciernaga12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciernaga12- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Luciernaga12-Изменение Веса