KaSawaya- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя KaSawaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

84,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1673 ккал

Жир: 73,90г | Белк: 91,99г | Углев: 159,21г. Завтрак: São Luiz Pão Hambúrguer Brioche, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Coxão Mole Grelhado, Yoki Farofa, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Abobrinha Refogada, Swift Costela Suína , Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Перекус/Другое: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Sadia Mussarela, Pepino (Descascado). подробнее ...

3434 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KaSawaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KaSawaya- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

KaSawaya-Изменение Веса