Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2015
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 60,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 37,36г | Белк: 77,00г | Углев: 200,07г.
Завтрак: silk silk almond coconut blend, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Bananas, Water. Обед: Salsa, Supremo Queso Fresco, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Radishes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Carrots, Celery, Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Water. Ужин: Taco Bell Border Sauce - Fire, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Dreyer's Slow Churned No Sugar Added Mint Chocolate Chip Ice Cream, Vlasic Farmer's Garden Dill Chips, Special K Cracker Chips - Sea Salt, Salsa, Fresh Lemon Juice, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Publix Coleslaw Mix, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Best Foods Canola Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Water. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Bananas, Gala Apples, Cuties Clementines, equate Fiber Powder, Water. подробнее ...
|
|
2279 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Пилатес - 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Чтение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
WOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SUPER JOB!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
04 май 15 написано членом: pwrestlephoto
|
There is no stopping this lady! :)
04 май 15 написано членом: izzypup68
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
