Rn lia- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

990 ккал

Жир: 37,95г | Белк: 57,91г | Углев: 102,78г. Завтрак: Bubur Ayam, Mangga, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Обед: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Ceplok, Daging Sapi, Nasi Putih. Ужин: Telur Rebus. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: work out - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса