camilacarolina.ms- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

59,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1861 ккал

Жир: 45,96г | Белк: 122,43г | Углев: 248,99г. Завтрак: Psyllium, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Bauducco Chocottone, Heinz Mostarda Amarela , La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Acém Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Laranja Pêra, Dux Whey Protein Concentrado , Fruittella Bala. Перекус/Другое: Princesa Biscoitos Sortidos, In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Abacaxi. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса