ab123@- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя ab123@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Overeating on a 5 day hike. Also bulking for a bit.

71,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1611 ккал

Жир: 54,13г | Белк: 101,04г | Углев: 161,43г. Завтрак: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Sugar, Clicks Purified Protein, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bokomo Fibre Plus Cereal. Обед: Woolworths Iced Coffee Hazelnut. Ужин: Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked), Aroy-D Coconut Milk (60%). Перекус/Другое: Woolworths Chuckles Malted Puffs. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ab123@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ab123@- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

ab123@-Изменение Веса