scheisu- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя scheisu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hello again 🙄 noch früher aufgestanden als sonst und das ist der Dank 🤨

72,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1843 ккал

Жир: 77,73г | Белк: 81,56г | Углев: 206,90г. Завтрак: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Rinderroulade. Ужин: Gut Drei Eichen Salami Geräuchert "Krumme Dinger", Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose). Перекус/Другое: Reichsgraf Creme-Kugeln, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdinger Alkoholfrei, Flirt Zitronenlimonade , Asia Green Garden Shogun-Mix. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scheisu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scheisu- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

scheisu-Изменение Веса