grande rock- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя grande rock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Även om det är en del vattenvikt känns det skönt att få ett rejält första resultat i omstarten. Nu känns det mer "värt" att fortsätta trycka undan sötsuget.

136 кг Потеряно до сих пор: 80 кг. Еще предстоит сделать: 51 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

2736 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 151,24г | Углев: 421,32г. Завтрак: Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Wasa Sandwich, kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten. Обед: svarta bönor, lök, basmati, ketchup, morot, olja. Ужин: svarta bönor, lök, basmati, ketchup, morot, olja. Перекус/Другое: ICA Basic Äpple, Wasa Sandwich. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow heja?

07 янв 24 написано членом: bananeripyjamas.

Hej Vad gjorde du för kickstart för att gå ner så mycket ? Och hur många dagar.

08 янв 24 написано членом: Isabella…

Resultatet är en veckas tid, måndag morgon till måndag morgon. Min kickstart var att verkligen logga allt jag äter och lägga mig på underskott (gissningsvis 7-800 under tdee), och nolltolerans på sötsaker. Men stor del av viktskillnaden är vätska som lämnat kroppen.

08 янв 24 написано членом: grande rock

Ja, en del är vätska när man gör en viktresa...samt att man tämmer kolhydratdepåerna lite. Nya vikten brukar ställa in sig efter 1-3 dagar.

08 янв 24 написано членом: Ultramannen

back on track👊

08 янв 24 написано членом: Lorilarfer1

You rock💪🏼

09 янв 24 написано членом: Tennisjohan

Grymt kämpat!!

23 янв 24 написано членом: Jbise


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grande rock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grande rock- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

grande rock-Изменение Веса