Thax- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

82 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1146 ккал

Жир: 37,22г | Белк: 100,65г | Углев: 103,54г. Завтрак: A Tal da Castanha Leite de Aveia, Banana, Equaliv Body Protein Cacau. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Equaliv Body Protein Cacau, Ovo. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Beach tenis - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса