cml2000- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

71 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

662 ккал

Жир: 27,08г | Белк: 31,44г | Углев: 76,92г. Завтрак: Metamucil Daily Fibre Supplement, Chia Seed Pudding, Strawberries, Tea with Milk, EasiYo Natural Yoghurt, Mixed Seeds. Обед: Mixed Seeds, EasiYo Natural Yoghurt, Hard-Boiled Egg, Pepperoni, Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Cherry Tomatoes, Mr Chens Singapore Noodles, Mr Chens Pork & Chive Dumplings. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса