jojow26- Журнал, 07 янв 24

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2024:

1720 ккал

Жир: 83,75г | Белк: 81,67г | Углев: 158,15г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk. Обед: Fried Potatoes, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Asda Hash Browns, Tesco Mushrooms, Heinz Baked Beans , Tesco Medium Eggs, Aldi Bacon, Halls Lorne Sausage. Ужин: Yorkshire Pudding, Courgette, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Broccoli , Asda Cauliflower , White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots. Перекус/Другое: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Brewdog Punk AF. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 07 янв 24

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса