mayaraluzia- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя mayaraluzia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1046 ккал

Жир: 28,20г | Белк: 35,15г | Углев: 170,73г. Завтрак: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Banana Prata, Canela, Ovo Frito, Café com Açúcar. Обед: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Ужин: Café com Açúcar, Perdigão Linguiça na Brasa, Coringa Flocao. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Suco de Couve com Limão. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: aerohiit - 18 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayaraluzia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayaraluzia- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

mayaraluzia-Изменение Веса