Sara7200- Журнал, 07 янв 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2024:

1655 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 124,35г | Углев: 193,37г. Завтрак: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Обед: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Ужин: Chobani Zero Sugar, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Перекус/Другое: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Ritz Reduced Fat Crackers, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Spaghetti, Walnuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Two Good Yogurt. подробнее ...

1544 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 07 янв 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса