Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 34,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 36,85г | Белк: 85,14г | Углев: 125,20г.
Завтрак: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coconut Milk, Stonyfield Farm Organic Lowfat Vanilla Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats, Great Value Organic Chia Seeds, Expo Fresh Strawberries. Обед: Great Value Riced Cauliflower, Swanson Chicken Broth, Blue Sea Raw Shrimp, Sea Best Snow Crab Clusters, Adams Lemon Pepper Seasoning, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Old Bay Old Bay Seasoning, Spice World Minced Garlic, Spice Classics Parsley Flakes, Sea Salt, Splenda Brown Sugar Blend, Paprika , Onion Powder , Smart Balance Omega Buttery Spread. Ужин: Great Value Riced Cauliflower, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Hunt's Crushed Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned), Sweet Red Peppers , Onions . Перекус/Другое: Daisy Cottage Cheese with Peaches. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
