id56ffhj- Журнал, 07 янв 24

1 неделя +0, 5
ср вес 84,6
мин 84,2
мах 85,6

в начале недели майонезные салаты и конфеты, в конце недели заболела и ноль активности - мало условий к снижению веса, только желание..
ср ккал 1530 (казалось бы неплохо, но там одни конфеты)

начинаю новую неделю, выздоровления мне скорейшего!

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1213 ккал

Жир: 34,07г | Белк: 66,73г | Углев: 156,50г.   Завтрак: Поджаренный Белый Хлеб, Добрянка Каша Гречневая с Маслом. Обед: Хлеб, Борщ с Говядиной. Ужин: Хлеб, Сметана , Индейка Отварная. Перекус/Другое: Конфета, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. подробнее ...