Mutchie43- Журнал, 07 янв 24

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024

79,4 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2024:

2611 ккал

Жир: 33,48г | Белк: 87,45г | Углев: 237,29г. Завтрак: Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Coffee with Milk and Sugar, Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage. Обед: Tesco Baked Beans, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Lidl Danpak Spreadable Lighter. Ужин: Brussels Sprouts, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Breast Meat, Asda Crispy Roast Potatoes, Tesco Everyday Value Yorkshire Pudding, Sainsbury's Carrots, Poultry Gravy. Перекус/Другое: Snaktastic Pea Snacks Soy & Balsamic Vinegar, Rum, Thatchers Cider, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ремонт - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа и 2 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 07 янв 24

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса