polyanzia- Журнал, 07 янв 24

Это жесть, ребят. Я сейчас в своем максимальном весе. За 4 месяца все, чего достигла, спустила в унитаз 👍🏻. Набрала больше 5 кг. *тихий ужас*. А через 6,5 месяцев у меня свадьба)))))) Все! План такой: на ночь больше не есть и стараться есть по голоду. С этим проблемы, конечно. Привет всем, у кого РПП. 👋🏻

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1494 ккал

Жир: 84,68г | Белк: 62,79г | Углев: 120,84г.   Завтрак: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Экопродукт Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Батон Спортивный. Обед: Магнит Банан, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Здрава Майонез Ольви Салатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый Гном Жареный Лук, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вареники с Картошкой. Ужин: Петелинка Котлеты Сливочные . подробнее ...