Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fresh@summer
Журнал
07 янв 24
fresh@summer- Журнал, 07 янв 24
Параметры Пользователя fresh@summer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
First time weighing this year. I knew it would be bad but WHAT THE ACTUAL F!! now I'm just in shock.. guess I deserved this whiplash.
Last night went horribly pear shaped!! How in the world is it possible that 1 x double delight biscuit = 125 cals! and obviously I didn't have just 1..
Considering last night's madness, I think the scale will drop fast - I'm going to weigh every day to keep focused.
and ZERO snacks will pass my mouth unless I make it myself!!
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2024:
1819 ккал
Жир: 90,48г | Белк: 82,96г | Углев: 163,11г.
Завтрак:
Woolworths Fat Free Plain Chunky Cottage Cheese, Woolworths Avocado, Woolworths Brown Sandwich Thins, Egg (Whole) .
Обед:
Woolworths Carrot Pineapple Salad, Woolworths Lamb Mince Curry Roti.
Ужин:
Tartar Sauce, Fishaways Fish Pops, Fishaways Pop Prawns, Illovo Chocolate Sauce, Marcel's English Toffee Frozen Yoghurt, Jumpin Jack Cheese & Green Onion Gourmet Popcorn.
Перекус/Другое:
Clear Nutrition 100% Whey, Woolworths Salad Cream, Woolworths Oak Smoked Trout Ribbons.
подробнее ...
1712 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Rather focus on good training and see the results and changes in your body, if you weigh every day it may demotivate you as your body can hold up to 3kg of water retention in a single day. Focus on good nutrition and good training. 💪💪
07 янв 24 написано членом:
GeorgeGomez82
I agree with you..you are right! But on the other side it's also nice to see water weight drop quickly on the scale 😃
07 янв 24 написано членом:
fresh@summer
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fresh@summer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю