zzhanho- Журнал, 07 янв 24

Параметры Пользователя zzhanho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2024:

1785 ккал

Жир: 37,05г | Белк: 119,13г | Углев: 243,05г. Завтрак: 블랙커피, 코스트코 호두, 오뚜기 마카로니, 그린빈, 냉동 브로콜리, 오이닭 미스트 촉촉 닭가슴살, 옛날찐빵, 곰취 찐빵. Обед: 바로드숑 갈비맛 닭가슴살 스테이크, 오뚜기 마카로니, 그린빈, 냉동 브로콜리. Ужин: 당근, 동서식품 프리마, 블랙커피, 공기밥, 소고기등심. Перекус/Другое: Psyllium Husk caps. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zzhanho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zzhanho- Журнал, 07 янв 24

Оставить свой Комментарий

zzhanho-Изменение Веса