guraffa- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024

59,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

1043 ккал

Жир: 53,48г | Белк: 29,56г | Углев: 112,35г. Завтрак: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato. Обед: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Clementine, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Insalata Russa, Pane Bianco. Ужин: Coop Tarallini Pugliesi, Latte Parzialmente Scremato. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа и 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 2 минуты, Чтение - 50 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю