nanananayy- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя nanananayy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024

71,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

1875 ккал

Жир: 76,45г | Белк: 93,01г | Углев: 204,90г. Завтрак: Café, Queijo Mozzarella, Marba Mortadela Tradicional, Extra Pão Sovado. Обед: Nutrata Proto Bar Dulce de Leche , Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Yakult Yakult. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Nutrata Proto Bar Dulce de Leche, Renata Biscoito de Coco, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado . подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanananayy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanananayy- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

nanananayy-Изменение Веса