FatD1960- Журнал, 06 янв 24

I'm going to get ready for the winter storm this afternoon, then the cars around and make sure my snowshovel is ready, I'll burn some calories shoveling tomorrow.

82,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1651 ккал

Жир: 58,06г | Белк: 73,29г | Углев: 214,10г.   Завтрак: Garlic , Coffee (Brewed From Grounds) , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bread (Home Recipe or Bakery), Unsalted Butter Stick. Обед: Italian Salad Dressing , Lettuce, Pickled Vegetables, Unsalted Butter Stick, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved) , Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Salmon. Ужин: Honey , Tea (Brewed) , Cream of Pumpkin Soup, Bread (Home Recipe or Bakery). Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

3236 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...