Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024
|
45 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 49,32г | Белк: 74,37г | Углев: 191,97г.
Завтрак: Сильпо Банан, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Delikate Twaróg Krajanka, Селянське Масло Сливочное 82%, Pilos Сметана 12%, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. Обед: Своя Лінія Олія, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Баклажан, Цукини, Морковь, Лук, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Sokolow Konserwa Tyrolska. Ужин: АТБ Яблоко Ред Принц, Morliny Kiełbasa, Хуторок Гречка, Kraina Wedlin Kielbasa Zywiecka, Маринадо Огурец Маринованный, Селянське Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное, Цукини, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. Перекус/Другое: Маринадо Огурец Маринованный, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Вареное Яйцо, АТБ Яблоко Ред Принц, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
