|
contagem regressiva pros 2 digitos
|
109,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 34,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 61,48г | Белк: 95,74г | Углев: 244,13г.
Завтрак: Danone Iogurte Natural Integral , Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Обед: Robinson Crusoe Sardinha em Óleo Comestível, Carioca Feijão Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Azeitonas Pretas, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Sal, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Abóbora Moranga. Ужин: Ovo, Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Nanica, Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vigor Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
